64

十二地支對應的一天十二個時辰，就是二十四個小時。每一分每一秒，這個天地宇宙萬物都在變。宇宙、天地、萬物、人事，沒有不變的。佛學叫無常，不永恆叫無常。《易經》講的法則是變，一切皆在變化，沒有不變的事。《易經》也告訴我們，一切的變，都是漸漸地變，不是突變。
子午抽添，卯酉沐浴。
子時就是復卦，夜裡十一點鐘開始打坐，陽氣自然上升，這是依自然法則。
卯酉沐浴，要放下、清淨、不動念，身心內外有無比的寧靜、安詳之感，這就是沐浴的道理。