预防校园欺凌

在同伴关系中建立健康的“界限”
(1)在同伴关系中建立健康的“界限”。那什么是界限呢？我们可以想象，界限就像一道篱笆墙，它围在我们的房子和草坪的周围，篱笆内是属于我们的不可侵犯的范围，如果有人越过篱笆墙来践踏你的草坪、毁坏你的房子时，你完全有责任和权利对他说“不”，并运用一切想到的合法的办法来进行正当防卫。
建立清晰健康的“自我形象”
(2)建立清晰健康的“自我形象”。自我形象即我们如何看待自己，如认为自己是弱小的、和他人是不平等的、是不重要的，等等，这样的自我形象就很不健康。你可以尝试在照镜子时多练习自我肯定，多去发现自己的优势或特质，并敢于对外展现自身的特质。