互陈峰对本书的所有笔记 · · · · · ·
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八周禅修训练
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抑郁和行为 行为的缩小和精力的枯竭
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厌恶反应
厌恶会迫使我们采取一些适当的措施来处理危机情境,进而把警报信号关掉。从这个层面上来说,...
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沉思,解决问题的行为模式,批判性思维无益于心理健康
当抑郁心境激活了负性思维,让我们认为问题出在自己身上的时候,我们会希望立刻摆脱掉这种情...
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说明 · · · · · ·
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