感谢和祝福

感谢和祝福是对人最大的滋养。每天睡前都要好好想一想，你今天要感谢谁，你接受了什么帮助，你想要送出祝福给谁。然后，你就在心底，把这份感谢和祝福发送出去，送给那个人。