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要得到真正的心灵解放，我们需要确定别人能够“感同身受”。我们所能体会到的心灵解放和宣泄压力的快乐程度，取决于倾听我们抱怨的人是否能准确地理解我们表达的情感，是否发自内心地对我们的困境表达同情。简而言之，这种情况下，我们需要让听众给予我们在情感上的安全感。倾听者给予我们的慰问和同情越多，我们就越会感到如释重负。