与原生家庭和解，实现自我成长

威廉·伯克曾说，"原生家庭是一个人的根，无论他去哪里，这些根都会跟随着他。" 丹尼尔·麦克尔也说过，“家庭是我们成长的地方，它教会我们如何去爱和被爱。”原生家庭的重要性，不言而喻。

曾经因为自己成长中是留守儿童，觉得父母不爱自己，很没安全感，也很缺爱，心理素质也不够强大，一度责怪父母。后面通过学习，才发现是自己放大了自己的不幸，也误会了父母，他们其实一直很爱我，也一直在为我努力，用他们觉得正确的方式、尽他们蕞大的努力，爱着我。

蕞近读到邱淑惠的《原生家庭：如何修复关系，成为更好的自己》，感触很深刻。这是一本让自己重新面对过去，与原生家庭和解，解开原生家庭羁绊关系，实现自我成长，获得自我疗愈。

书中说到，“被认定的症状儿童，往往只是家庭系统的替罪羔羊，真正问题出在家庭成员之间僵化与失序的互动上”，对于这点，我很认同，孩子身上出现的问题，往往是家庭和父母身上问题的映射。父母有冲突时，常拉进第三者，以转移两人的冲突，而孩子往往是父母冲突的转移者。作者运用了家庭系统理论搭配真实案例，尝试引领读者找到解开家庭羁绊关系的良方。

有时候是，老师再怎么尽力，总是无法克服家庭方面的关卡。作者主张以系统观看孩子的“问题”，会发现所谓的问题只是家庭系统失衡的“症状”。

一股力量，让人想成为独立的“自我”，另一股力量，则是让人寻求归属和认同，想与他人联结成为“我们”。在现实生活中，这两股力量经常剑拔弩张。当一个人受困于家庭关系当中，为关系所困，蕞好的是从自己开始，修复家庭关系，并给出了四大建议：
✔修正心态，确立目标；
✔觉察情绪，认识自己；
✔情绪中立，思考选项；
✔实践练习，坚持不懈。

很多人都会觉得，不幸的童年需要用一生去治愈，原生家庭是人格发展的温床，决定了我们未来的人生轨迹，但是这种说法也很绝对，毕竟我们每个人都有个体能动性，人生是一个不断成长的过程。