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跑步的人，在跑步时受伤的概率比穿着便宜鞋子（价格低于四十美
元）的人要高得多。”
    真是个残酷的笑话：你付了双倍的钱，得到了双倍的受伤概率。
    文·拉南纳教练早在八十年代初就发现了这一现象。“有一次，我为径赛队订购了一批顶级跑鞋，结果在半个月内，运动员的筋膜
炎和跟腱损伤发作率一下子上升。于是我退掉了那批跑鞋，告诉他
们‘寄一批便宜鞋子来'。”他回忆道，“自那时起，我一直为队伍
订购低端跑鞋，这并不是为了省钱，而是为了让他们跑得快又少受
伤。”
    痛苦的事实川：旧鞋对脚更友好
    早在一九八八年，俄勒冈州立大学运动医学和生物力学实验室主任巴利·贝茨博士就进行过统计，发现穿旧跑鞋比新跑鞋更安全。贝茨博士和同仁在《骨科医学与运动治疗》杂志上发表的报告指出，跑鞋变旧之后，缓冲性会随之下降，使跑步者更容易控制双脚的动作。
    那么，旧鞋底和对双脚动作的控制为何能起到避免受伤的作用呢？因为一个神奇的因素：恐惧。无论跑鞋的缓冲性与支撑性据称有多好，实际上都不能减少一丝一毫的冲击力。这一点很容易理解：跑步时，你双腿受到的最大冲击力是你体重的十二倍还多，你怎么能指望它被一两厘米厚的鞋底吸收掉？不妨试试用被子盖住鸡蛋，再抡起大锤砸上去，看看鸡蛋能不能安然无恙。