第三章 摆脱你的情绪体（破圈法则一）_113
情绪扳机背后，是你的内在自我对某一创伤的反抗，是它不愿意接纳这个创伤所暗示的你的特质。就好像那个离异母亲，她不愿意接纳自己因为没有工作而受到别人的冷落和鄙视，因此对“工作”这个词语会有强烈的反抗情绪。 你发现自己的情绪扳机时，正是你调整自我认知的好机会。 引自 第三章 摆脱你的情绪体（破圈法则一）
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第三章 摆脱你的情绪体（破圈法则一）
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第三章 摆脱你的情绪体（破圈法则一）_108
虽然我们之前讲的都是情绪体不好的方面，但情绪其实也是一种强大驱动力的来源，在它的驱动下...
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第三章 摆脱你的情绪体（破圈法则一）_113
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3 “坏”情绪是认识自我的好机会_127
你的情绪不单单是一种发泄，还是探求内在认知的窗口。 虽然在很多情况下，情绪体是限制认知的...
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6。自信的一个重要来源就是对自己具备能力和优良特质的笃定当遇到挫折或别人给予的负面反馈时...
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