第64页

15.步行,
有氧运动有助大脑
三步走健身法
16.慢动作健身
17.脑手同时行动
18.电子游戏
19.发现和赞美他人的优点
20.8种脑体操
21.营养 
22.旅行
23.把握注意力高峰
24.烟酒
25.减压
26.夸奖自己和他人
27.树立解决的信念
28.感受到问题被解决
29.想象问题被解决后的情景
30.规划人生