第268页

 舒尔特引用美国国家玩耍研究院创始人、心理学家斯图尔特·布朗的话，无论是观看还是参与体育运动，都是在生活中至少保持某种游戏状态的简单方法。不过他指出，能够做到这一点的主要是男性。据舒尔特所说，对女性来说，“从未有过享受闲暇或玩耍的历史或文化”，童年过后，女性“往往完全放弃了玩要”。斯图尔特·布朗说：“一旦玩耍这件事没有成为你的优先事项，就会在你的情绪上、精神上和身体上造成巨大的影响，带来巨大的遗失感。玩耍是我们大多数人的天性，我们拥有将其找回的能力。”让某件事成为优先事项的一个简单方法是让它变得“正常”。只有当一件事被认为是正常的，是生活中自然而然、必不可少的一部分时，我们才更有可能去捍卫它。