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其一，培养孩子拥有某种能力，让他更自信。
其二，让孩子事前练习、掌握技巧，不因紧张出错。
其三，共同讨论可能出错的地方，以及后续如何处理。
其四，解释过度刺激对行为表现的影响。
其五，让孩子参加不受压力影响的竞争活动。
最后，让孩子参加不需竞争的活动。