《黄帝内经》零散笔记

1、牛奶。属于阴性。适合孩子，不适合成年人。
2、面色黄。养脾胃。
3、筋不好，补筋。最好的筋是鹿筋。
4、虚发。补肝。
5、津液。是骨髓、脑髓。所以要吃五谷杂粮补，和五谷豆浆
6、烂尾。尽量不切除，消化毛发等食物。
7、孩子最好不要吃热性食物容易上火，比如炸鸡等。
8、檀中血位（两乳头中间点）按着痛就是情绪引起的身体疾病的信号
9、运气，守神。呼吸。瑜伽普拉提站桩是很好的方法。打嗝放屁就是运气通了。庄子
10、春天最好披头散发，宽衣，不适合理发。养肝胆，少动怒。春天是消化的季节，少吃肉，不消化，应该吃青绿色食物，发芽的食物。少吃水果，喝点酒。偶尔吃点生发之物。适合相亲季节。衣服：青、绿、蓝。辛辣。如果要做手术，尽量选择春天。
11、秋天吃酸，可以补肺，止血，止崩漏。醋、柿子。吃辣，舒展肝。酸辣汤。早起早睡。羊肝维生素A含量最高。多吃水果，梨。多吃山药，对头发有好处。衣服：白。吃甜的，热的。喝果汁的季节。
打喷嚏实际上是把花粉过敏改善，把不好的打出去。
12、夏天。补心。吃西瓜撒点盐。吃点咸。晚睡早起。容易中风。适合示爱的季节。要吃热性食物，乌梅汤，多喝汤。盖肚子。吃海鲜的话要喝酒平衡。衣服：红。不要吃蘑菇。
中暑：脏腑又热又湿。
13、冬天。吃点苦的，烧烤等。衣服：黑。吃猪肉。坚果。
14、胆结石。形成原因：生气，抑郁，隐忍不发，压抑太多。好人才会得。肝分泌胆汁，长期储存形成结石。早上口苦就是胆不好的关系。胆囊能不切除最好不要切除，清热毒。切除后会有胆管炎，对肝脏也不好。
油腻、辣、熬夜，都是伤肝胆。
养肝胆：滋阴、早睡（11-1，养肝胆的时间）
睡觉最养肝，可以喝玳玳花加冰糖
吃麻辣小龙虾啥的得喝点酸梅汤，肝血阴经藏一藏。
15、舌苔厚是湿热重。
16、眼角有鱼尾纹是胆气衰了，抬头纹重是胃不好，额头有竖纹是前列腺和膀胱有问题，嘴角皱纹多是严重的胃病，脖子上的皱纹是气血上不去。
17、白发原因：肾水不足，火气大。
18、养肾精是治疗白发的最根本办法。脸颊出现暗沉，黑斑是胃不好，养胃。嘴角边一圈是冲脉有问题。嘴下长暗疮，妇科病检查白带。一开始衰老会出现眼角纹，胆经。发鬓斑白可能是心火旺。
19、50岁开始胆汁分泌减少，所以少吃油腻的东西，吃五谷杂粮就可以了。胆好必须养肝，睡眠要充足。50岁后眼白有斑，是缺血。做梦眼球在转是好的，说明在做梦。
20、有眼袋是胃不好，有胃病。眼两侧有黑斑就是胆病。中间就是膀胱病。眼屎说明肝胆有火，湿热。想要眼睛明亮按期门，肝的墓穴，在第七第八根肋骨中间。乳头往下再数二肋骨墓穴，双手揉搓到发热按。
21、脾不好的人。吃了不长肉，兜不住。老年人很容易脾不好。情绪会不稳定，容易紧张。皮松，一提就提起来。吵架会伤肝伤脾，会拉肚子，忌吃辛辣。黄色食物，养脾，小米粥，党参，怡糖，甘草，黄芪养生茶。
22、补益气吃白色食物，贝母，浙江的最好，补肺气很好的药。酸，收敛。
23、肾气，养之根本。症状：健忘。要用黑色的东西补，熟地黄，胎盘冬至吃。
24、脾气不好的人，肝郁结，脖子硬，有颈纹。要先调脾胃。
25、肚脐眼不能挖。
26、补肾。不要穿高跟鞋，脚后跟要着地，撒尿的时候要咬牙。
27、痛风。阴寒，到了血液里。
28、牡蛎，生蚝。滋阴补肾，滋阴润燥，壮阳。
29、吃海产品的时候不能吃水果，也不能喝茶。
30、晚上不宜按摩。
31、五谷是补津最好的食物。
32、冬盖后背，夏盖肚子。
33、补肾就要脚后跟着地。
34、土养脾胃，孩子。脾胃虚，喝点牛肉汤。
35、肺不好体现在鼻子上。
36、重油盐会肾亏。吃盐多毛孔会大。
37、喝酒用牛奶解。牛奶比较阴寒，孩子喝了没一点问题，大人不行。牛奶撞奶可以喝。
38、做艾灸要白天做，实在晚上做，就要做肚脐以下。
39、吃辣可以去湿，吃酸可以化食，也可以去湿。吃酸多容易得关节病。
40、反复说痛苦的事情会加深记忆，得抑郁症。病也会反复加深，不利于除根。
41、举手投降对身体好。
42、父母缺少关爱，身体接触，拥抱。