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当我们明白很多情绪其实来自认知标记,那么随着认知的不断提升与打开,我们会发现,一些曾经让我们愤怒、挫败、祖丧的事情,我们开始可以理解和消化,可以平静和冷静地处理。 所以管理情绪,其实可以从管理认知开始。036 引自 二、情绪价值与情感需求 25
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当我们明白很多情绪其实来自认知标记,那么随着认知的不断提升与打开,我们会发现,一些曾经让我们愤怒、挫败、祖丧的事情,我们开始可以理解和消化,可以平静和冷静地处理。 所以管理情绪,其实可以从管理认知开始。036 引自 二、情绪价值与情感需求 25
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