读《自律修炼手册》，浅析和导读。

这是我刚读完的一本书，算是半鸡汤半实操的书。
我挺认同作者一个观点，就是每个人都有不同程度的自律。确实，“没有自律”这种论断太容易拦下了大部分的人，而那个凤毛麟角一辈子都能坚持住自律的人即便赞誉有加、也不代表我们做不到我们自己幅度里最大限度的自律。
我们每个人都有一堆梦想和想要做的事情，而单纯从未能实现反推是因为没有自律，这太残酷和太无解了。其实我们不需要找理由，也不必去分析表面和深层次原因，我们只是想单纯做到，实现那些我们心心念的事情。
这本书最精妙之处就在这，作者介绍好一些能践行的方法和步骤。当然，他的很多结论性的实操前面都铺垫了不想心路历程和思考，我曾经在阅读某些篇幅的时候忘却了这本书主要想要讲什么；还有就是中途停下一长段时间没继续读下去、再度拾起读起来，也有点让我自己的思路前言不搭后语。但是无关紧要，作者在撰写的章节段落时候比较紧扣主题。
作者也夹带私货放了不少与自律相关程度不高的内容和思考，有时候我也喜欢这种叙述方式，这次正好我喜欢。他放入了自己这辈子最明智决定、成瘾问题、鉴别人的方法、确定人生目标和价值观、如何训练大脑和相关的疾病、专注力、……这些咋一看与自律相关性不一但远未到达立即高度相关的程度。我现在越来越喜欢这种写法，这位作者控场能力很足（与他同时非常擅长演讲高度相关）。
随着生活阅历的厚实，从小就开始训练通过具体不同学科来看待整体世界的能力是越来越弱了，这个世界原原本本且一直以来都是整体呈现的，我们只是为了能更简便去理解，才做了分类和切块，条块化去理解和思考它。这个方法只是在我们刚接触的时候为了最高效习得才有效。起码到了我踏过而立之年后才发现，系统论才是打开这个世界的正确方式。
所以，即便再微小相关的方面，其实也因自律而做足了辅助。
非要说一个缺点，就是这本书中文译名，对英文书名直译非常准确，没有一点歧义，但问题是在现在这个吸引眼球的氛围下，这本书名真的让人食欲大增。这是本实操部分实操性很强，步骤很清晰的书，所以叫做手册也是无可厚非的。《自练自律》如何，会不会让人多几分意愿翻阅下？