第八次咨询

    上一次回顾人生故事对我很有帮助！
我可以把人生连成一个剧本来看了，分析前后剧情之间的关系。
但我不明白，这人生
剧本是怎么来的呢？
    
我不喜欢给我的角色，演得也
    不太开心。要是知道剧本的原
    理，也许我能自己改写它。
你是想探索你的基本态度
和行为源自哪里，对吗？
    
这需要回顾你生命
    最早期的阶段。
从出生到四五岁
之间发生的一切
对你影响巨大。
    
在那时，你形成了对
    世界特有的看法，会
    用同一个视角看待一
    切人和事物。
是的，但我们说的是你
个人的心理视角。
   
 这个视角在你心中深藏不
    露，它来自你灵魂的深处。
那么，通过心理视角
我能看到什么呢？
    
每个人的早年经历都不
    同，所以看到的世界也
    不同，有时连信念和预
    期都不一样。
   
 最严重时，人们只能经
    过流血冲突才能和解。
比如说，拿你的童年
和巴西贫民窟里长大的孩子比

    再和一个同样出生在英国，家境比你差很多，但得到家人更
    多关心和疼爱的孩子比。
这三个孩子会各自形成对世界的看法，互相之间很不一样。是不是？
童年的经历非常强大它塑造了每个孩子对世界的看法，把外面的世界变成我心里的世界。
你对生活特怎样的态度，决定了你的行为和幸福感。往后余生都会如此，除非你决心要改变。
噢，得了！我的人生不
可能都按小时候来吧。
   
 长大后我又经历了很多事，
    比如那段历险，对我也有
    深刻的影响啊！
    
恐怕不是。每个生命都必
    然经历开始、中间、结束
    三个阶段，开始阶段奠定
    了之后的阶段。
在你的童年，大约四到五岁的时候，你会思考两个问题。
    问题1：我是怎么看自己的？
    我好吗？
    问题2：我是怎么看别人的？
    他们好吗？
显然，对每个问题你既可以说“好”，也可以说“不好”，因此会有四种组合。

我画个图来
帮助你理解。
这有那么重要吗？儿童的看法
未必代表真实，即使是真的，
和成年后又有什么关系呢？
   
 关键就在于那是
    “人生坐标”。
    
一旦我们在童年决定用
    哪种态度和观点，就会
    在一生中始终坚持这个
    选择。
这些态度和观点
就是我们存在的
底层架构。
    
从此我们做的一切都是
    在反复确认它们，相当
    于我们把人生变成了一
    个“自证预言”。
“自证预言”是指，我们会控制事件的发生，来确保预言成真。
这要怎么做到呢？人永远不能预知下一刻会发生什么。
是喝醉吧。第二天感觉会很糟，那种宿醉的感觉。
很准确。制造必然
后果就是决定未来
的一种方式。
    
假如你认为生活亏欠了
    你，今天喝醉就能确保
    明天也会感觉很糟。这
    就是“自证预言”。
   
当然，偶尔喝醉不算。如
果是长期重复的、可能持
续一生的行为，这类行为
就被称为游戏。
    
实际上，刚才说的
    游戏叫“酗酒”。
    这是心理游戏。有本很出名
    的书叫《人间游戏》，描述
    了100种心理游戏。
    
玩这类游戏的必然后
    果是，玩家会产生糟
    糕的、不快乐的情绪。

你能再举一个游戏
的例子吗？
从表面上看，游戏的一切都是公开诚实的，但发起者的真正动机隐藏在心理层面，同时带有欺骗。
至于游戏的必然后果，全都是让人产生负面情绪。

这次面谈继续探讨了“人生剧本”。TA沟通分析理论认为，虽然人生剧本受到原生家庭的深刻影响，但是通过沟通分析式的自我省察，任何人都可以改写自己的剧本，改变自己的命运。
●人生坐标（Life Position）又称为“心理地位”，是指儿童会在早期对自己和周围的人产生好或者不好的基本价值判断。如同苍鹭所说，人生坐标共有四种，形成于早期童年（约四到五岁）。每一个心理游戏、人生剧本及人的命运，都是建立在这四种人生坐标的其一之上。
●《人间游戏》（Games People Play）是埃瑞克·伯恩出版于1964年的心理学著作。由于书稿一度遭到出版社的拒绝，伯恩不得不自己凑钱支付出版费用。但书在上市后取得了巨大的成功，书中的许多词语也成为当时流行文化的一部分。