第三章　Mary Main：心理表征、元认知和成人依恋访谈

元认知就是“对思考进行思考”，也就是我们说的反思能力，我觉得元认知能力提供了一个空间，不认定感受就是事实的空间。一个人可以同时作为体验者和观察者，这是我们特别要具备和训练的能力。
        Main强调了在表征（“我是一个健忘的人”）和元表征或元认知（“我是一个经常觉得自己总忘事的人——我不确定是为什么”）之间的区分。有了发挥元认知功能的能力，我们会发现自己目前是处于一个特定的心理状态，缺乏这种能力，我们似乎觉得自己就是那种状态。
        除了表面/实质的区别，元认知知识还使得人们能够理解表征性改变（理解信念和感受会随时间而变化）、表征的多样性（认识到对于相同的情况，他人的信念及感受可能和我们的不一样，但都具有同样的真实性）。或许，元认知知识更为基础的作用是使我们这样的觉知成为可能，即察觉到我们持续获得的体验深受潜在的心理状态影响，包括我们已经具有的信念、感受以及欲望。

        这样的知识给Main命名的元认知监测提供了基础。元认知监测涉及到主动的自我审查（self-scrutiny）姿态，这使得我们可以同时置身于自身的体验之内和体验之外。这种反思性姿态，让我们能够从体验后退一步，从而能够察觉到我们有关体验的想法，它们可能是矛盾的、有偏见的，或者是难以置信的。反思性姿态还能够推动我们做出努力，了解或解决这些矛盾或隐藏的“错误”。因此，对于塑造我们体验的心理习性来说，元认知监测承担了观察者和好奇者的角色。