“拯救者”心态

“拯救者”心态会下意识地在生活中选择和接受软弱和自私，这是一种适应性行为——当人们对某种行为模式习以为常时，不管有多不健康，这种模式都成了一种熟悉和可以依赖的手段，想要改变相当困难。

要明白，世上任何物种间都会出现情感纽带，那是生理的必然性和生存的必要条件，爱则是一种选择。

要建立起自己的心理边界——当一个人的边界感越强，心理也就越健康，他或她就能向别人表示自己能够接受什么、不能接受什么。

在家庭中，无论人们因为扮演什么样的角色而获得想要的爱，之后都会一直扮演下去——人们为了爱几乎会做出任何事情。