关于洗澡

洗澡
没必要每天都洗澡。相反，根据临床观察，那些几周不洗澡的人皮肤上的致病菌并未增加，反而是那些让人免受哮喘或湿疹之苦的、原本已经消失了的细菌重新定殖了。
如果您执意每天洗澡，那就只用清水洗。如果您还是想用沐浴露，那就只在容易产生体味的地方用，比如腋窝、腹股沟、肛门和脚等部位，而且要用从有机用品商店中购买的不含香精、色素和防腐剂，pH值约为5的酸性沐浴露。这种沐浴露不会让皮肤变得太干燥，也不会损伤皮肤保护层。这样的沐浴露也可以用来洗手。
肥皂用得越多越臭！
只有在用碱性香皂去清洗阴部，有益菌的生存环境遭到破坏时，才会出现难闻的味道。因此，这句话对阴部同样适用：肥皂用得越多越臭！此外，湿乎乎的卫生巾和以人造纤维为材料的内裤都是细菌的良好孵育箱。因此，建议最好还是穿纯棉的经典螺纹内裤，在私密部位使用温和的酸性洗剂（不含香料的合成表面活性剂）。