第五章 学习力——学习不是一味地努力/ 85

       伏隔核的这种特性导致我们的情绪比行动总是要慢半拍，因此如果你想养成“要事第一”的习惯，只需简单粗暴地先逼迫自己做上10分钟就好！正如你想学习，那就先坐到书桌前不间断地学习10分钟，一旦脑中的伏隔核活跃了起来，你就不容易停下来了。
       很多时候，我们总想等情绪状态好了再去行动，殊不知直接行动也可以调动情绪。所以在开始的时候先逼迫一下自己并不是盲目使蛮力，而是一种有效的行动策略，因为情绪总是飘忽不定的，但行动我们却可以主动掌控。
    伏隔核的这种特性导致我们的情绪比行动总是要慢半拍，因此如果你想养成“要事第一”的习惯，只需简单粗暴地先逼迫自己做上10分钟就好！正如你想学习，那就先坐到书桌前不间断地学习10分钟，一旦脑中的伏隔核活跃了起来，你就不容易停下来了。
    很多时候，我们总想等情绪状态好了再去行动，殊不知直接行动也可以调动情绪。所以在开始的时候先逼迫一下自己并不是盲目使蛮力，而是一种有效的行动策略，因为情绪总是飘忽不定的，但行动我们却可以主动掌控。