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个人的和平条约 点亮心中的正念明灯 。。。 以相似的方式,你也可以支持你的至爱做和平的练习。当他们和你分享让他们不快乐、生气,或沮丧的事时,记下笔记,并且以他们最大的利益为考量而充满慈悲地行动。尽量避免做出活说出任何会浇灌他们内心冲突种子的事情。这就是修习和平既具体又明智的方法。 引自第31页
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