《哀伤平复自助手册》的笔记-第四章

Lilian
Lilian (起风了)

读过 哀伤平复自助手册

  • 章节名:第四章
  • 2012-03-01 19:22:48
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  • 第二章

    哀伤不必然引起愤怒。 面对哀伤时的共同反应:1、精神恍惚,注意力不集中;2、感到麻木;3、..

  • 第三章

    对复原的误解,以John为例。 1、不要哭…… 含义:不要难过 2、……等星期六我们给你一个新...

  • 第四章
  • 第五章

    扮演“不哀伤” 逃避行为:1努力回想快乐点滴,企图忘掉悲伤记忆;2限制自己的思想和情感 沉...

  • 第六章

    三个问题: 我想要的生活与现在有何不同、哪些方面会变得更好、可以得到哪些现在没有的东西 ...

说明  · · · · · ·

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