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集中意味着要完全地在现时现地生活,而不是干着这事想那事。集中还要求另一样东西,那就是对自己要保持清醒。我们用母亲对婴儿的态度作例子就能说明什么是对一个生命清醒的关注。母亲既不害怕也不担心,而是处于一种清醒的平衡状态,能接受孩子发出的每一个重要信号。我们也可以用同样的方式清醒地面对自己。