第四篇 保养品

      使用高级保养品，最好先筛选、滤除十四酸异丙酯(Isopropylmyristate)及十六酸异丙酯(Isopropylpalmitate)。更小心的做法是：不使用含有合成酯类的高级保养品。

       干性皮肤
       角质偏薄者，以含适量油脂的乳霜类较为适合。
       年轻者所使用的油脂可以选择不粘腻、稳定性佳的荷荷巴油、红花油、葵花油等。
       年长者宜选择具修复角质效果的月见草油、琉璃苣油、夏威夷核果油等。
       干性粗糙的肌肤，较为积极的作法是：去角质。水杨酸、果酸、去角质酶粉等。修复粗糙干燥肌肤，油溶性氨基酸、神经酰胺等成分，也是必要的选择。
       过敏性肌肤或受伤肌肤，不使用化妆水，洗完脸后直接擦保养霜。对于含果酸、维生素A酸、美白及防晒成分，平时没有必要，不使用含这类成分的保养品。
       干性面疱型肌肤，避免使用可能导致皮肤干燥的硫磺、水杨酸、雷索辛，宜选择温和抗菌的茶树精油或低浓度的维生素A酸保养霜。
       [小档案]干性肌肤专用保养品
　　1. 年轻肌肤
　　保湿成分：甘油、丙二醇、NMF、PCA-Na、氨基酸。
　　保水油脂：荷荷巴油、红花油、葵花子油、夏威夷核果油、小麦胚芽油、酪梨油。
　　2. 年老肌肤
　　保湿成分：透明质酸、水解胶原蛋白、维生素原B5、氨基酸。
　　保水油脂：月见草油、琉璃苣油、夏威夷核果油。
　　(1) 皮肤干、角质薄：忌果酸、维生素A酸、含皂洗面乳、含氢氧化钠、三乙醇胺类乳化制品。
　　(2) 皮肤干、角质厚：搭配使用去角质酶、水杨酸、果酸等洗面乳。
　　(3) 皮肤干、长粉刺：搭配维生素A酸、油溶性氨基酸
　　(4) 皮肤干、易过敏：忌果酸，并搭配抗敏成分使用。
　　3.关怀小语：保养是长久的工作。建议年轻人，可依经济能力升级保湿成分。且年轻肌肤所需的营养成分，一般开架式陈列的保养品就很齐全了。年老的肌肤，请参阅抗敏保养品选择。

       中性肤质
       年轻无老化现象，使用多元醇类的保湿剂，搭配荷荷巴、葵花油等不粘腻的油性成分即足够。
　　皮肤若是粗糙，除了可选择月见草油、夏威夷核果油、琉璃苣油搭配之外，适当的使用果酸、水杨酸等去角质成分，可以促进角质的更生，有效改善肤质。
　　已显老化的肤况，除了选择富含亚麻仁油酸的油脂之外，应提升保湿剂的等级，使用高效保湿的透明质酸。另外，搭配氨基酸系保湿剂，可以维持角质功能正常化。
　　老化到皱纹横生，则保养品必须再晋级到抗老化保养品。 

       油性肤质
       选择的重点是：
　　1. 清洁用品的选择
　　用中度去脂的洗面乳，一日多次。洗面乳应该选择：低刺激性的清洁成分。适合的有Sodiumcocoylisethionate、Sodiummethylcocoyltaurate、Sodiumlauroyltaurate、Sodiummethyloleoyltaurate、Laureth-3earboxylicacid、Sodiumlauroylsarcosinate等。
　　2. 选择低粘性的保湿剂
　　主要目的是减轻皮肤的负担。此外，植物萃取液中，具有收敛效果的鼠尾草(Sage)、百里香(Thyme)、绣线菊(Meadowsweet)、圣约翰草(St-jon，s-wort)等，都很适合作为油性肌肤用的化妆水成分。
　　3. 选择油脂调理成分
　　4. 保养方式的调整
　　可每天用婴儿油或卸妆油充分地按摩脸部，不习惯用油清洁的人，可改用蒸汽蒸脸。注重亲水性的保湿。年轻健康肌肤，多元醇类、天然保湿因子、氨基酸类就足够，可能的话，选择在化妆水中加有Zn-PCA成分的油脂调理剂。上了年纪的人，宜配合去角质成分，像是果酸、水杨酸、维生素A酸等，帮助代谢老旧角质，保湿成分则以透明质酸、维生素原B5等较为适合。少选择含酒精、酚类(Phenol)等治标不治本的危险成分。
　　[小档案]油性肌肤专用保养品
　　1. 清洁建议：勿使用强去脂力与含皂制品洗脸。改酸性洗面乳，可一日多次。每晚用婴儿油彻底按摩或以蒸汽蒸脸，清洁毛孔、促进代谢。
　　2. 调节油脂：少用油脂抑制剂、酒精、酚类、氧化锌等收敛剂。改用Zn-PCA或植物萃取调理成分。
　　3. 保养搭配：以低油美容液、化妆水取代营养霜。日间保养，应选含抗氧化成分、防晒功能的制品。

       面疱
       像是含水杨酸、硫磺剂、雷索辛、过氧化苯酰等这一类制品，适合化脓性面疱痊愈后期的皮肤保养，但只有收拾善后的功效，无法改善面疱的再发生。
       类固醇是当今医药界中抑制发炎最有效的外用药，但是副作用也最大。
       选用含制菌成分的洗面乳，对皮肤较有保障的制菌成分有三氯沙、茶树精油。

       水性保湿成分看这里
　　1. 甘油(Glycerin)，学名丙三醇
　　安全性佳，不致引起皮肤过敏、不适等现象，各种肤质均可用。短时间内保湿效果不错。但较易受环境的相对湿度影响。
       与甘油有类似效果、相同保湿原理的保湿剂，我们通称为“多元醇”。这一类原料常见有丁二醇(Butyleneglycol)、聚乙二醇(Polyethyleneglycol，PEG)、丙二醇(Propyleneglycol)、已二醇(2-Methyl-2，4-pentanediol)、木糖醇(Xylitol)、聚丙二醇(Polypropyleneglycol，PPG)、山梨糖醇(Sorbitol)等。但以取源及安全性来考虑，甘油仍是较佳的选择。
　　如果你是年轻、健康的肌肤，只是需要角质层的湿润，甘油是可以选择的。甘油本身的功效，只有保湿，亦即使角质层维持水合状态，不能期待擦甘油化妆水可以得到光滑细致的肤质。
　　2. 天然保湿因子(NMF，NaturalMoisturizingFactor)
　　天然保湿因子，主要的成分有氨基酸、吡咯烷酮羧酸(Pyrolidonecarboxylacid，PCA)、乳酸钠(Sodiumlactate)、尿素(Urea)等。具有吸湿性，且有调节皮肤酸碱值的功能，亲肤性极佳。无刺激，维持角质细胞正常运作。
       化妆品界常以PCA-Na替代天然保湿因子。此乃因为PCA占皮肤天然保湿因子总组成的12%，且保湿效果，明确地优于其他天然保湿因子的缘故。
　　3. 透明质酸(Hyaluronicacid、sodiumhyaluronate)还有英文写法为Mucopolysacchars、Glycosaminoglycans，其实指的都是透明质酸。
　　极佳的保湿效果，保湿度随时间下降了。
       现在原料界又开发了乙酰基化透明质酸(简称AcHA)，乙酰基为亲油性的结构，可以再增强透明质酸的保水性能，使保湿效果更优越。
       其他与透明质酸，同属真皮层中的保湿成分者有：胶原蛋白(Collagen)、糖蛋白(Glycoprotein)及硫酸软骨素(Chondrotinsulfate)等。
　　一般有效延长保湿效果的方式是：擦些油脂的成分，覆盖在皮肤表面，可以减少水分的散失量。透明质酸虽有高保湿功能，却无法神奇到能帮你改善肤质。
　　4. 胶原蛋白(Collagen)
　　胶原蛋白对表层的皮肤，并无强效的保湿性，充其量是作为护肤成分，一种免于皮肤受刺激的成分。
　　5. 水解胶原蛋白(Hydrolyzedcollagen)
　　水解胶原蛋白，所以亲肤性佳，保湿效果也可以有效地发挥。水解蛋白的保湿效果，仍无法与一般常用的保湿剂相抗衡。改善肤质是极佳的成分。
　　类似水解胶原蛋白，同具保湿及改善表层肤质效果的水解蛋白，还有弹力蛋白、小麦蛋白、燕麦蛋白、丝蛋白的水解型。
　　6. 维生素原B5(D-Panthenol)
　　渗透性保湿剂，直接浸润角质层，达到保湿的效果，还具有护肤的明确功效，无任何粘腻感。
　　7. 氨基酸(Aminoacid)
　　虽不如其他保湿剂般有高效的吸水性，但对皮肤水分却具有调节作用，氨基酸的添加对皮肤健康美的维护是必要的。

　　油性保湿成分看这里
　　1. 荷荷巴油(Jojobaoil)
　　清爽不粘腻，亲肤性佳易于渗透，又具高保水性，协助保湿效果出色。在护肤上无实际的角质修复效果。
　　2. 小麦胚芽油(Wheatgermoil)
　　目前，较高级的护肤乳霜已不那么爱用小麦胚芽油了。
　　3. 酪梨油(Avocadooil)
　　在护肤上属于滋润度极佳的营养用油，过于粘稠，只能搭配其他油脂使用。脱色的过程会折损一些活性成分。
　　4. 夏威夷核果油(Macadamianutoil)
　　夏威夷核果油所含的脂肪酸，主要有60%左右的油酸及20%的棕榈烯酸(Palmitoleticacid)。清爽且无色无味，棕榈烯酸可间接地保护细胞膜免于受侵害。无任何刺激性。
　　5. 月见草油(Eveningprimroseoil)
　　月见草油含大量的亚麻仁油酸，又含少量的γ-亚麻仁油酸最为珍贵。γ-亚麻仁油酸更有效于角质的修复。因为不饱和度高，容易有氧化变质的现象。不要单独购买月见草油存放太久，必要的话，可以加入维生素E，作为抗氧化剂。
　　6. 杏核油(Apricotkerneloil)
　　杏核油使用价值与小麦胚芽油雷同。
　　一般保养品所使用的油脂，喜欢以多种类搭配。有些油脂，特别是矿物油和合成酯的加入，是为了降低成本用的。
　　7. 琉璃苣油(Borageoil)
　　琉璃苣油的营养价值可媲美于月见草油。同样含约80%的亚麻仁油酸，并有两倍于月见草油的γ-亚麻仁油酸。清爽不粘腻，国内制的保养品用的并不普遍。
　　8. 葵花油(Sunfloweroil)
　　化妆品用油，要称得上是好油，则必须用冷压法制得。葵花油是高油酸比例、低饱和度的油脂，也含有维生素A、D、E，当然，品质也与制造取得方法息息相关。

　　常见的油脂调理成分如下：
　　Zn-PCA
　　含锌的PCA，保湿剂，改善皮脂分泌过剩，温和不刺激，且无副作用。
　　维生素B6
　　医界用维生素B6来作为抑制皮脂漏的调理用药，化妆品中外用效果仍有待评估。

　　面疱理疗成分看这里
　　1. 水杨酸（Salicylicacid）
　　对于已经化脓成熟的面疱，可快速有效的干燥化脓部位。
　　化妆品使用水杨酸，考虑长期使用的习惯，建议选择浓度1.5%以下者较安全。若要对付化脓性青春痘，水杨酸的浓度必须1%以上才有效，所以，读者可以选择1.0%-1.5%的制品使用。洗面乳中含水杨酸，浓度高些也算安全，但若面霜、凝胶类擦在脸上的制品，就要考虑浓度不要太高。
　　目前面霜中所使用的水杨酸，已经多数改为油溶性水杨酸，例如十三(烷)水杨酸(Tridecylsalicylate，TDS)。油溶性水杨酸更易渗入毛孔内，发挥去角质功效。
　　2. 过氧化苯酰（过氧化二苯甲酰）（Benzoylperoxide）
　　过氧化苯酰有抗菌、去角质作用，对白头粉刺、红肿型面疱，均有不错的控制效果。配方中若含有脂肪酸，会加速过氧化苯酰自身的氧化而失效。所以，不宜选择含过氧化苯酰又强调高营养成分的霜类制剂。
　　3. 维生素A酸（Vitaminacid）
　　维生素A酸的主要功能为去角质，对没有发炎现象的粉刺较为适用。使用维生素A酸的浓度不宜过高，同时应避免照到阳光，以免发生刺激、泛红的现象。维生素A酸，也是极为有名的抗老化成分。
　　4. Zn-PCA（ZinePyrrolidoneCarboxylicAcid）
　　水溶性的Zn-PCA具有极佳的抗皮脂漏功效，制菌效果也甚佳，是温和无刺激且无副作用的面疱理疗成分，更具有恢复健康肌肤之能力。油性肌肤者，使用含0.5%Zn-PCA化妆水，就可以有很好的抑油效果。
　　5. 辛酰胶原氨基酸（Capryloylcollagenaminoacids）
　　辛酰胶原氨基酸，商品名为LipacideC8CO，为合成的油溶性的氨基酸。据研究，LipacideC8CO具有：1.抗菌作用，2.抑制皮脂漏功能，3.除粉刺效果，低敏。极佳的预防与治疗并行的成分。
　　6. 神经酰胺前驱物（Phytosphingosine）
　　抑制害菌、帮助表皮易菌生长，平衡表皮自然菌种生长的环境，建构一个健康的皮肤，使皮肤发挥应有的防御能力。它同时具有增强皮肤免疫力及抗氧化、抗菌、抗发炎的功效，适合护肤。
　　7. 茶树精油（Teatreeessentialoil）
　　具有抗菌力，若要达到抑制面疱杆菌的效果，浓度必须在0.25%-0.5%以上才有效，对化脓性面疱，必须用到10%的浓度，方可有效抑制。茶树精油虽有抑菌效果，但无护肤的积极效用。高浓度精油直接擦在皮肤上，也有刺激问题要考虑。
　　8.杜鹃花酸（Azelaicacid）
　　杜鹃花酸，化学名为壬二酸(Azelaicacid)，属于油溶性的成分。其制菌的功效明确，对发炎性面疱及化脓性面疱的改善，都有极佳的效果。刺激性低，不显油腻，可制作成低油性面霜。杜鹃花酸为主成分的乳霜，长期使用，无明显的伤害报告。杜鹃花酸还有美白的效果。

　　抗敏成分看这里
　　1. 甘菊蓝（Azulene）
　　别名为蓝香油烃，蓝色的油溶性液体。天然抗炎成分，对伤口具有消炎作用，但作用慢。低敏性保养成分，安全。
　　2. 甜没药（Bisabolol）
　　甜没药萃取自洋甘菊。又名没药醇，为油溶性成分。抗炎效果与甘菊蓝相似。
　　3. 尿囊素（Allantoin）
　　微溶于水，现今多以合成配方制得。有愈合伤口的功效，并具激发细胞健康生长的能力。添加量限制在0.1%-0.2%，加多了对皮肤会有收敛作用，反而产生刺激反应。
　　以上三者，都是以安定皮肤为目的的抗敏成分，本质上较属于防范过敏的成分。
　　4. 甘草精、甘草酸（Licorice、Glycyrrhizinicacid）
　　目前应用于化妆品中的甘草萃取有两类，一种为直接以蒸汽蒸溜的方式萃取得的甘草萃取液；另一种则为提取甘草成分中具抗炎疗效的甘草酸。甘草萃取液(Licorice)添加在清洁类制品中，而甘草酸则加在保养品中。甘草酸有很强的抗炎作用，还具有美白功效。
　　新的抗敏理念是活化兰格罕氏细胞，继而达到强化皮肤免疫系统、健全防御功能。具有这种活化兰格罕细胞作用的成分为：
　　5. β-甲基羧酸聚葡萄糖（β-1，3Glucan，CM-Glucan）
　　保护并活化兰格罕氏细胞。可活化皮肤自身的免疫系统，帮助受损肌肤复原。此外，可增加胶原蛋白的合成，激发弹力纤维增生，刺激细胞自身产生保护作用。
　　6. 神经酰胺（Ceramide）
　　脂溶性物质，占表皮脂质40%-65%，通称为细胞间脂质。将神经酰胺调制成乳剂，直接涂敷于皮肤表面，可以补充表皮流失的脂质，强化皮肤抗过敏、抗刺激的功能。
　　7. 棕榈酰基胶原蛋白酸（Palmitoylcollagenaminoacid）
　　商品名为LipacidePCO，为油溶性氨基酸的衍生物。可维持表皮稳定的酸碱值，保持肌肤水分，保护过敏皮肤。具有抗发炎的功效，可以缓和发炎及化脓性面疱的症状。作为面疱理疗成分，则效果不明显。 

       美白成分看这里
       安全的美白成分用“☆”表示；危险的用“◆”表示；促进皮肤新陈代谢，值得长期信赖的用“○”表示；安全但不宜经年累月使用者以“△”表示。
　　1. 维生素C（VitaminC）☆
　　可以发挥美白作用的是L型，即左旋的维生素C。天然的维生素C就是L型的维生素C，而合成者通常混合着D型与L型两种。维生素C不耐热、不耐光，容易接触空气而氧化。
　　2. 曲酸（Kojicacid）☆
       读者在选择曲酸为美白成分时，应注意到配套的成分，最好是加入抗氧化剂，像是维生素E、BHT、SOD、β-Carotene等。曲酸利用方式类似维生素C，即制成油溶性的曲酸。典型的成分为Kojicdipalmitate(或kojicaciddipalmtate)，商品名称为KAD-15。制成油溶性之后，对酸碱的适应范围大，也不会先行与其他金属离子螯合，可以免去紫外线吸收剂的使用。选购上应以油溶性者为佳。
　　3. 对苯二酚（Hydroquinone）◆ 
　　对苯二酚，在医药界市可以使用的。基本上，化妆品禁用对苯二酚。
　　4. 熊果素（Arbutin）△ 
       在使用一段时间之后，仍应停用，搭配其他较温和的成分持续拥有白皙肌肤，才是安全有保障的作法。
　　5. 谷胱甘肽（Glutathione）☆
       可使黑色素的生成缓慢，达到美白的理想。也是极佳的抗氧化剂，达到抗老化的作用。
　　6. 桑椹萃取液（Mulberryextract）☆ 
       基本上，植物萃取的成分，其安全性均较高，副作用、后遗症也较少。长期使用较无皮肤健康上的负担。
       具有抑制酪氨酸酶活性的中药成分有：桑白皮、桑枝（其实就是桑椹萃取液）、当归、防风、独活、大黄、甘草、牡丹皮、木瓜等。
　　7. 甘草萃取（Licoriceextract）○
　　甘草成分主要含的是具解毒、抗炎的物质。最为具体的成分是甘草甜素(Glycyrrhizine)，又名甘草酸(Glycyrrhizinicacid)。化妆品利用上，则主要为水溶性的甘草酸钾(Potassiumglycyrrhizzinate、Dipotassiumglycyrrhizzinate)与油溶性的烷基甘草酸(Stearylglycyrrhizinate)。甘草萃取是自然安全又温和的成分，过敏性肌肤想美白，这是不错的选择。
　　8. 胎盘素（Placenta）○
       美容圣品。强调含胎盘素的化妆品之真伪，因为以目前的胎盘素取源来看，要大量入化妆品配方中并不可能。
　　9. 果酸（Fruitacid）△
       促进角质层的代谢，在皮肤的表征上会产生美白的功效。长期使用果酸易形成敏感性肤质。所以建议使用果酸一段时间，应让皮肤休养生息，换另一种方式保养。
　　10. 其它美白成分
　　杜鹃花酸（Azelaicacid）☆若作为美白主成分，无法满足使用者的期待。但就安全性考虑，则不失为高安全性的成分。
　　美拉白（Melawhite、Biowhite）☆氨基酸的结构，较为安全、无副作用。效果上至为明确，即为美白而美白。
　　ASCⅢ☆属于对苯二酚(HQ)的衍生物。结构与熊果素雷同，作用也与之相同。HQ的美白作用相当受到肯定，但因具细胞毒性而难以应用。
　　过氧化氢，别名双氧水（Hydrogenperoxide）◆具有刺激性的，接触到皮肤，会有刺痛感。
　　汞化合物◆汞涂擦在皮肤上，会与皮脂腺分泌的脂肪酸结合而沉淀，成为另一种色斑，称为汞斑。

　　抗老化成分看这里
　　1. 维生素A酸（Retinoids、Retinoicacid）
　　对老化肌肤而言，维生素A酸是效果最好的除皱剂。好用、有效，副作用也不少。光敏感性。一些强调白天也可以使用的维生素A酸制品，基本上会搭配高浓度的防晒成分，使紫外线吸收剂更容易渗入皮肤中，对皮肤的健康影响是负面的。
       A醛及A醇都是维生素A的衍生物，涂擦到皮肤上，最终仍会转换成A酸的形式与皮肤作用。刺激度小。
　　A酸、A醛、A醇，刺激度、效果不太相同，但功能是相同的。对健康肌肤来说，是具有伤害性的。不论用的是A酸或其他果酸类成分，过度使用都不好。
　　2. 透明质酸（Hyaluronicacid）
　　透明质酸可以有效保湿，搭配去角质的老化肌肤使用，是极佳的选择。
　　3. 神经酰胺（Ceramide）
       神经酰胺可以强化皮肤的免疫功能，是敏感性皮肤增强抵抗力的优良成分。
       与神经酰胺有异曲同工之效的成分，尚有神经鞘脂质(Sphingolipid)、糖鞘脂质(Glycossphingolipid)等。
　　4. 胎盘素（Placenta）
　　目前化妆品原料界，标榜使用植物性胎盘素，其实与动物性胎盘素是不相同的。所谓植物性胎盘素，是抽取自豆类植物所得的成分。效果仍有待观察。至于安全性，长期使用，对皮肤没有负面影响。
　　5. 胸腺萃取（Thymuspeptides）
　　胸腺萃取是由小牛胸腺抽取而得。其功效与胎盘素类似。
　　6. β-甲基羧酸聚葡萄糖（β-1，3Glucan，CM-Glucan）
　　在抗老化保养成分中，Glucan是相当被看好的活性成分。当然，Glucan的效果，若要能发挥出来，还得看是否能顺利被皮肤吸收才能论断。读者选购以Glucan为抗老成分的保养品时，最好选择有临床实验数据，证实其效果的品牌。
　　7. 去氧核糖核酸（DNA）
       DNA并未定位为抗老化成分。一般健康肌肤者使用，效果一样不错。只不过，对于老化肌肤，DNA更有救火队的价值。另外要注意的是：对于生化类的成分，要格外注重取源与效能。因为取源、保存与制造成产品的方法，都会影响到有效性。能够看到提出实验数据的话，是较为有保障的。
　　8. 超氧化歧化酶（SOD）
       使用含有SOD的保养品，可以有效捕捉自由基，使免于伤害正常细胞，防止细胞受损、病变。健康、正常的肌肤，若无外界环境的伤害(例如脏空气、紫外线等)，擦拭SOD保养霜，要期待肌肤之美，恐怕是缓不济急的。
　　9. 高海藻歧化酶（SPD）
       SPD的全方位功效，即保护皮肤病变、减轻炎症、调节油脂分泌、美白、防老化等效用。与SOD的陈述相同，也就是健康运作的细胞，带动全面型的健康肤质。把SOD、SPD当成高级保养品中的必备成分，可以阻止皮肤受到伤害，但不是建筑美丽的工兵。
　　10. 表皮生长因子（EGF）
　　EGF(EpidermisGrowthFactor)，皮肤细胞生长因子之一。对细胞的修复与增殖作用，表现出来的抗老化功效是：增强了皮肤细胞自我修复的能力，以及激发胶原蛋白的合成。
　　[小档案]抗老化保养品
　　1. 抗老步骤：
　　A. 先除皱、去角质---维生素A酸、果酸、水杨酸
　　B. 保湿、润肤---透明质酸、胎盘素、神经酰胺、胸腺萃取物、DNA
　　C. 抗氧化、捕捉自由基---SOD，SPD，维生素E、C 
　　D. 增强皮肤免疫力---Glucan、细胞生长因子、神经酰胺
　　2. 抗老配套：防晒，规律生活，配合健康食品