各种练习

A.练习忍受皮肉之痛
　
　　外婆常打我们。有时她会抡起枯瘦的拳头打我们，有时用扫帚或湿抹布。她总是揪着我们的耳朵，不然就是抓着我们的头发打骂。
　　别人也是如此待我们，不是打我们耳光就是踢我们，我们也不知道原因何在。
　　这些拳打脚踢的待遇常常让我们痛得流泪。
　　其实，遭受摔伤、擦伤、割伤、苦役、寒冷、炎热的痛苦与这种疼痛是相同程度的。
　　经过这般思索后，我们决定让自己更强壮而能够不掉一滴眼泪地忍受这番折磨。
　　于是，我们从互打对方耳光的练习做起，然后就是练习彼此互殴。　　
     
　　过了一些时候，说实话，我们的确不再觉得痛了，如同是别人的疼痛，别人被烧伤、割伤，别人在忍受痛苦般地事不关己。
　　我们不再流过泪。
     ”我们“总是被打，因为太过弱小，根本不可能靠体力来还击，于是只好学习着让自己感受不到皮肉的痛苦，虽然身体很弱小，我却觉得他们的心灵很强大，是不是战争会让本该天真烂漫的孩子失去本性？还是这只是个挖掘的过程？我要问问我自己。
B.练习心灵之痛
每次我们想起这些字眼时，不免热泪盈眶。
　　这些温柔的话语是该忘记的，因为现在不再有人这么唤我们了，而且回忆是这般沉重的负荷，压得我们喘不过气来。
　　于是我们用另一种练习让自己忘却。我们说：
　　“亲爱的！我的爱！我爱你们……我绝不离开你们身边……我只喜欢你们……永远……你们是我的所有……”
　　不断地重复这些话，让这些字眼逐渐丧失它们的意义，这同时也减轻了我们的痛苦。
　　
    当你爱别人很在乎别人时，用爱称表达亲昵是一种非常常见的行为，相对地，当你厌恶别人或者唾弃别人时，用粗俗言语来表示不满也很正常。一般情况下，对方都会因应你的言语而感到甜蜜愉快或者羞愧难过，在什么情况下才会失去这种感觉呢？”我们“选择了不断的练习，不停的由一方对另一方说出各种让人难堪不安或者愉快欢心的话语，一直说一直说，直到麻木。其实在读这本书之前，我就已经有过有点儿类似的经历了，小时候当我还是个很顽劣的小姑娘，爸妈总会一直念叨我一直念叨我，我一开始听了还有些反应，晓得不好意思，久了之后，就再也没什么感觉了。我在想，那些恋爱中喜欢黏腻的恋人们，如果天天都对对方说甜言蜜语，难道就不怕有一天对方会麻木掉吗？况且，我还是觉得言语只是行动的十分之一重要。好吧，我自己也没有恋爱过，就不说了。总之，当我读到这一段时，我是更加的体会到言语的软弱无能了，再犀利的感受，用言语表达多了，自然就会失去当初的强烈。还记得有句话貌似这么说，本来一件事在你心目中是十分十分重要的，但当你用言语表达出来之后，你会发现它的重要性可以降低到原来的十分之一甚至更低。所以很多时候，聪明人都沉默。我又想起了那句话：说话是银，但沉默是金。
C.练习行乞
回家的路上，我们将行乞来的苹果、饼干、巧克力和硬币全都丢到草丛里。而我们头上曾被施舍的抚摸，是扔也扔不掉的。
　　
当乞丐最大的体会，就是不停的接受别人的施舍。别人的施舍是可以出于很多理由的，同情怜悯，于心不忍，甚至只是想作秀，或者是想让你滚远点。但是，接受施舍的一方目的单纯得多，就是不想饿死。谁都不愿随便伸出手接受别人的施舍，因为那不是相互的，你不能给对方带来什么。我像’我们”一样，或许会出于好奇去行乞，但却无法忍受别人的施舍，我想我不需要任何人的施舍，我讨厌施舍。物质可以归还，情感却无以为继。我讨厌这样。
D.瞎子与聋子的练习
　　我们其中一个当瞎子，另一个当聋子。训练一开始，当瞎子的拿了外婆的头巾遮住眼睛，而当聋子的则拿草将耳朵堵住。
由于先前的经历，后来我们不再需要拿头巾遮住眼睛，也不需要拿草堵住耳朵。扮瞎子的人因为眼睛被遮住而能将眼光导入心灵深处；扮聋子的人也因为耳朵被堵住而能拒绝所有的噪音。
　　
  大多数身体机能正常的人，都不会主动去体验当一回聋子或者瞎子，我们总是太过习惯于自己在观感上所一直体验到的感受，害怕失去也害怕改变。中学时代我很爱玩一个游戏，一个考验信任的游戏，我跟一个朋友，一个用手帕蒙上眼或者主动紧闭双眼，由另一个带暂时失明了的那个逛校园，最紧张的时刻，就是上下楼梯，每一步都走得格外留神，这时候，手被朋友牵着，在我耳边一直有引导我该如何前进的声音，但我的耳朵还是会变得异常的灵敏，甚至是人家丢个小垃圾都能把我吓到。我认为练习当一个瞎子或者当一个聋子，是一个很好的锻炼方法，你仿佛就真的聋了或者瞎了，你会更加真实的感受到自己是怎样活着的，以什么样最基本的状态来度过。今晚，我想我要再度练习了。
E.练习禁食
晚上，外婆煎了一些涂上干酪和果酱的薄饼，我们感到相当恶心，随之而来的是一阵阵的胃痉挛，我们赶快躺在床上，沉沉昏睡过去。醒来时，外婆已经上市场了。我们很想吃点早餐，但厨房里既没面包，也没羊奶和干酪，什么都没有。外婆把所有的东西都锁在地窖里。其实我们可以打开地窖，但决定不去动它。于是，我们生吃了一些蘸盐的番茄和黄瓜。
很多事情的动机跟目的都值得深思熟虑，比如禁食。很多有宗教信仰的人都会遵循教义教规来进行禁食。驱使他们进行禁食的是信仰，在过程中，他们能感受到自己与心中的神更加贴近了。禁食过后，也更懂得感谢神的恩泽。但是对于”我们“，禁食的目的是什么呢？虽然外婆对”我们“不是很好，但是该吃的还是会有的，而且外婆也说这样不利于健康。我觉得在禁食时，最大的体会可能是你会渐渐体会到原来灵魂真的好像会出窍，你的身体感受着饥饿的煎熬，过饿时胃会抽搐，是一种很深刻的难受，但是脑袋却是非常的清醒，身体的器官也变得异常敏感，尤其是嗅觉，什么味都闻得很清楚。这些都是我自己进行禁食的感受，不过我也只维持了两天，我想如果能坚持更久体会会更深。