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紫色食物有紫甘蓝、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉、洋葱等。

甘蓝、茄子以及紫菜等还是含碘丰富的食品，具有强力抗血管硬化的神奇作用，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起脑中风。

紫色食品还是男人的最佳滋补品，洋葱还是天然壮阳食物。

葡萄为皮肤的养护和心脏的健康立下了汗马功劳，所以皮肤干燥的MM不妨多吃葡萄。选择表皮颜色深的葡萄，味道甜的为最佳。至于葡萄酒更是对心脏健康和血液循环系统好处多多。