第4页 与未来的自己相遇。
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p4 你可以活得很好，充满爱，充满光，你将会成为光的使者，在满目疮痍的生命背后，一切都会有价值。 当我在爱却将自己彻底改变，或为了爱人迁就一切，又或为了欲望改变自己的本质时，就失去了真实的生命力。 我们为了他人服务、为了物质服务、为了欲望服务、为了恐惧服务、为了存在感服务。我们被头脑里不断的分析、判断、解说所控制，我们以为我们就是头脑里的我们，却不知道灵魂越来越暗淡。 p11 对一条早已干涸又没有源头活水的小溪而言，对一个没有办法获得新水源的小溪而言，暴雨没有多大的用处。更何况，你们等待的暴雨只是想象。 p13 水源就是彼此新鲜的心和面貌，就是不断改变的新面貌和新的内心风景。 p7 你所抵抗的东西会持续存在，你所静观的东西会消失。 p19 不必浪费时间在不必要的事情上面。 p22 不过我告诉自己，因为我够勇敢，可以领受更大的挑战。 p23 每件事和每次冒险，都是你自己找来你身边的......在这场游戏里，你无法输.... 痛苦来自你对一件事的批判，痛苦是错误思想的结果......不要活在恐惧与愧疚里，去活在一个更大的视野中。 别去做你有义务去做的事，去做你有机会去做的事。 愚痴没有开始，但有结束；醒悟又开始，但没有结束。 p45 只要你看得懂启示，愿意相信和等待，眼前再痛的失去都将平复，更美好的恩典一定会来。 p73 如果未来的自己，能给现在的我最大的信心和勇气，该有多好。 p87 时间一定会带我到该到的地方。 p98 任何一种疾病，不过是死亡的彩排而已。 改变你的心态以及你对疾病的感受才是关键所在。 p106 你的任何一个想法，都是其他人想过的；你的任何一个情绪，都是其他人经历过的；所以，不必对你的任何念头、任何情绪做任何反应，就看着它，让它自然地来，让它自然地走，不必驱赶它，也不必去抓住它。 p162 一定要奋斗，暴风雨是需要的，打雷和闪电也是需要的，她们会在麦子里形成灵魂。 p214 因为每一种可能，都在此时此刻，真切且同时发生了，整个生命，就像一个无线繁衍的生态系，此生所经历的，只是亿万个自己中的一小片而已。 p219 有人说，这世界最长的旅程，就是你的头脑到你的心。 p226 只要是让你往更良善、更自在、更快乐、更平静、更懂得爱、更感恩的方向走，就是适合你自己的；如果会带给你压力、恐惧、罪恶感、不满足......那这路径、团体、老师就不适合你。 p221 每个人都可以在自己的宗教中，与自己的神联结；但对于别人的信仰，应以尊重与欣赏，取代批判和攻讦，灵性主义应超脱于宗教之上。我自己亦是如此：在印度教学静坐与呼吸，在佛教学诵经与空性，在伊斯兰教学《古兰经》与苏菲旋转舞，在基督教学祷告和与神对话。 引自 与未来的自己相遇。 PS：书中多次提到与神对话，对于“神”这个概念持保留意见。 信仰和信念是不同的。可以没有宗教信仰，但是一定要有信念，对爱，对生命。 李欣频的想象力是非凡的，文字中已有体现，这要归功于她的阅读和人生经历。 随书附图很美。
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