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25-37页 强化精神体能的7个心理准备 1.不要过于高兴。也不要过于悲伤 2.多方位、全面的考虑现状 3.与精神体能强的人交往 4.培养利他精神 5.积累小的成功经验 6.打消失败的念头 7.增加积极思考的时间 ---- 不做自己不想做的事 大家都是因为做了自己不想做的事，所以积累了很多压力。
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25-37页 强化精神体能的7个心理准备 1.不要过于高兴。也不要过于悲伤 2.多方位、全面的考虑现状 3.与精神体能强的人交往 4.培养利他精神 5.积累小的成功经验 6.打消失败的念头 7.增加积极思考的时间 ---- 不做自己不想做的事 大家都是因为做了自己不想做的事，所以积累了很多压力。
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