第123页 亲近地彼此相爱

哈罗德•蓝昂在《温柔就是力量》的一书中说：
”我们没有注意到这样一个事实：在某种意义上，我们人类就像小动物一样，没有厚厚的皮毛和锋利的牙齿可以保护自己。保护我们的，不是凶狠，而是人性，是我们受别人和接受别人关爱的能力。夜间让我们保持温暖的，不是强硬，而是温柔。“

哈罗德•沃斯博士——堪萨斯州的门宁格基金会工作的精神病学家
“拥抱能减轻抑郁，能使身体的免疫系统振奋起来。拥抱会给疲倦的身体注入新的活力，让人感到年轻，更有朝气。在家里，每天的拥抱会加强家人之间的关系，大人减少摩擦。”

海伦•科尔顿《身体接触带来的礼物》
”当一个人被拥抱时，血液中血红蛋白会显著增加。血红蛋白是血液的一个成分，其主要功能是将氧输送给身体的各个器官，包括心脏和脑。血红蛋白增加，会使全身振奋，有助于预防疾病和加快病后康复。“

戴维布•雷斯勒博士在单人加利福尼亚大学洛杉矶分校疼痛控制中心主任时，曾写到：
“懂得用爱抚和拥抱来表达和满足我们身体上的需要，是大有裨益的。因此，我给我的许多病人布置了一份家庭作业：每天与人拥抱四次，连续数周。我还开了正式的处方“每日四次拥抱--务必坚持”可别小看这一处方的疗效，它在治疗疼痛的过程中真起了作用。而且它是安全的。就我所知，从来没有人由于拥抱剂量过大而死去。但是，正像我的一位病人所说的：“这会上瘾的。一旦你开始拥抱，这个习惯就难以戒掉了。””