1编译洪兰在导读说：一本好书的影响力是看不见的，它可以拯救一个沦落的灵魂，也可以打开一个心灵的世界。

编译洪兰在导读说：一本好书的影响力是看不见的，它可以拯救一个沦落的灵魂，也可以打开一个心灵的世界。塞利格曼的这本书，教人如何走出无助感（焦虑，忧郁，负向情绪）的方法，并提出务实的简单可行的乐观这一概念，即面临挫折仍能坚信情势必会好转，乐观的人认为失败是可以改变的，不完全是个人的无能所引起的，培养乐观的心态会提升自信心，使结果反败为胜。