第108页 忧愁

外忧……因忧生病，导致脾胃、消化功能减弱，肝胆气机郁滞，久而成患。……内忧是因病生忧，由于生理功能的衰弱，导致病态心理的产生。中医认为脾主忧思，消化吸收功能弱的人，容易借故生忧，习惯性地使自己陷入于忧思之中。……忧愁是脾胃气机的郁结，加上较劲，也就是心火的煎熬。……古人云：“合欢蠲忿，萱草忘忧。”萱草就是人们常吃的黄花菜，也就是金针菜。使用中药调理可以解忧，不仅仅限于单味药或者特效药，凡是能够条达肝气、疏解脾胃郁滞、清心降火的药物，都有助于缓解忧愁。最重要的还是树立正确的思想意识。那些“贵生命，轻货财；重自得，藐荣辱；能取舍，知进退；沉心气，不浮躁”的人，自然是无忧无愁、逍遥自在的人。（看到这篇觉得是最好的，主要因为跟自己的状态很像，要好好调整啊！）