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主要的变化：把一切赶出你的大脑

我与其他人迥然不同的做法是，我将所有的“材料”百分之百地存入一些实实在在的工具篮中，而不是遗留在我的头脑中，并且利用这些工具进行处理。
 这一方法适用于一切事务—重大事件或者微不足道的小事，个人的私事或者工作中的问题，突发事件或者不甚紧急的情况，无一例外。
  通常，你大脑中盘踞问题的多少与其解决的效率成反比


如果你能够把这种做法转化为你现在生活和工作中运行模式中的一种常态，并使之贯穿于你生活中的各个领域（不仅仅在处理“紧急情况时”），那么，你就开始进入了我们所描述的“黑带”（blackbelt ）水准的管理模式。


意识就仿佛是计算机的显示器，只是一个用于聚集的工具，而不是一个存储场所。
你每一次只能考虑两三件事情。
但是那些不完整的项目仍然存储于短期记忆空间里。
大脑容纳“材料”的能力有一定的限度。

很多人终日里忙忙碌碌，而随机存储器的接缝处早已涨裂四溢了。
他们时常感到心神不宁、坐卧不定，正是因为在他们内心深处，超负荷的精神负担无时无刻不在侵扰他们的注意力。


同一个在你的大脑中没有岗哨的敌人作战，是十分艰巨的任务。
 ——萨莉·肯普顿（Sally · Kempton ）