第88页 我们为何修前行

忧郁症是现代人面临的最大挑战之一，它常是由缺乏戒律所带来的坏习惯因而的。例如迟迟不去丢垃圾，或者耽溺于怠惰懒散的感觉，或厌恶例行的工作。如果沮丧的人们能运用一点戒律在自己的生活上，我确定他们忧郁的一大部分就会自动消失。

日常生活中的戒律如此，但有许多特别的戒律经常运用到心灵之道上。例如禁欲、剃发，或者从来不剪头发，或是每天早上六点起床。如果能持守戒律，即使你被迫去做不喜欢的事情，你的心（习性的仓库）也就避免陷入忧郁。换句话说，戒律是确保你的心不被宠坏的一种方法。