《拖延心理学2》的笔记-第170页

  • 页码:第170页 2012-08-10 12:36:48
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Seudoku对本书的所有笔记  · · · · · ·

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    这一段告诉我们,对自己,不狠不行!果断删除ipad上的微博客户端,豆瓣电台,pptv,甚至flipbo...

  • 第169页

    用不着强迫自己不去想诱惑自己的东西,只需要在精神上与其保持距离就行了,方法就是把它们抽象化...

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    清除外界干扰。 填补空虚。用外部提示物提醒自己向目标前进。让工作和娱乐拥有各自独立的领域。..

  • 第176页

说明  · · · · · ·

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