第151页 有个顶级职位不如有个顶级心态

日常减压十方法：
1. 早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2. 同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3. 一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4. 利用空闲时间锻炼身体。
5. 不要急切地、过多地表现自己。
6. 提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7. 学会说“不”。
8. 生活中的顾虑不要太多。
9. 偶尔可听音乐放松自己。
10. 培养豁达的心胸。