第76页 深入剖析:你的疲惫感是真的吗?
墨水螃蟹对本书的所有笔记 · · · · · ·
-
第52页 意志力实验:放松能让你恢复意志力储备
我现在说的“放松”不是让你对着电视机呆坐,或者喝着红酒饱餐一顿。能提高意志力的“放松”...
-
第55页 压力和自控
当我们面对的意志力挑战过于强大时,我们很容易给自己下这样的结论——我是个软弱、懒惰、毫...
-
第76页 深入剖析:你的疲惫感是真的吗?
-
第77页 只要你愿意,你就有意志
这一周,当你面临挑战的时候,问问自己,那一刻哪种动力最能让你坚持下去。你愿不愿意为了别...
-
第174页 意志力实验:等待10分钟
对你想要的东西来说,10分钟或许看起来不太长。但神经科学家发现,10分钟能在很大程度上改变...
> 查看全部11篇
说明 · · · · · ·
表示其中内容是对原文的摘抄