第300页 用身体改变头脑的的十个快速方法
- 章节名:用身体改变头脑的的十个快速方法
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1.行动力:拉我(喜欢)-推你(不喜欢) 2.节食,使用非惯用手吃饭 3.意志力:绷紧身体 4.毅力:坐直了,交叉双臂 5.自信:有力的动作 6.拖延症:找一个起点 7.创造力:打破传统思维 8.劝导:让别人点头(自己轻轻点头) 9.谈判:热茶和柔软的沙发 10.负罪感:洗掉你的罪孽
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第102页 对抗负面情绪,获得心理健康
情绪会回复你的所言所行,大喊大叫并不能疏导情绪
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第176页 打造你的超级意志力
1.当你觉得意志力涣散时,下意识的收紧一块肌肉 2.做出小小的承诺,你就很可能会做出大大的改...
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第300页 用身体改变头脑的的十个快速方法
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