第55页 在谷底惊见阳光──情绪的体验

「首先哦，老人要我写下来一段话，每天要念、要写－－我看见我在寻求被虐待的痛苦
感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。」
「这是什么意思？」若菱不大懂。
「我也不太清楚耶，老人说，我们会有这样的遭遇，是因为我们需要这样的遭遇而产生
的情绪。也就是说，我们的遭遇是配合我们需要的那种情绪而产生的啦。这是我们的一种模
式、习性啦。比方说阿你常常有不被爱的感受的话，你就写：我看见我在寻求不被爱的痛苦
感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。」

「老人告诉我，每个人来这个世界上都有不同的功课要学啦，我的前夫只是来帮助我，
给我功课做而已。你看，」老板娘指指周围，「我现在自己赚钱养孩子，日子过得很快乐、
很充实，都是我前天帮的忙啊！我怎么还会恨他！」

若菱看时间差不多了，赶紧提出另一个重要问题：「对孩子的情绪全力地支持和认同，
不会宠坏孩子吗？」
「不会啦，」老板娘又不好意思地笑了，「情绪的支持和认同哦，只是去接纳孩子的情
绪，不去阻止或是否定啦，阿行为规矩还是要遵守的啦！」

老板娘想了想，「比如说啦，小孩子在吃晚饭前要吃糖，你不给他，他生气在地上打滚。
这时候，你把他抱起来，告诉他：『我知道你很想吃糖，那个糖真的很好吃，阿母也想吃，
但是现在要吃饭了，吃饭以后，阿母和你一起吃。』孩子如果还继续哭闹，你可以说：『哦，我知道你吃不到糖好生气、好伤心哦，我们让你摸摸它，跟它打个勾勾，说好吃完饭就吃它好不好？』这样孩子的情绪可以充分地被理解，而且他也可以自由地发泄情绪啦。」
老板娘唱作俱佳，讲话声调也有高有低，活脱脱就是个演活市井小民（就是她自己）的
演员。若菱觉得她摆摊卖面实在太可惜了！

老板娘看看若菱，又说：「老人说情绪就是一种能量啦，会来也会走，大人不要干涉，
要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持。如果
你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话，孩子长大以后就学会了用代替品来逃避情绪，
什么抽烟啦、吸毒啦，还有那些工作狂的啦，很可伯的呢！阿如果你去压抑孩子的情绪的话，那就更不好了呀！」

老板娘一席话听得若菱好不佩服，难怪穷乡僻壤之间也可以养出伟人，家庭教育真是重
要！