第31页 第二章、有害的思维 别再用“应该”和“必须”强求自己
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第6页 第一部分 认知型"好人"
"好"是取悦者的心里盔甲。在你心灵深处,你相信当好人能让你赢得别人的喜爱,能保护你免受...
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第31页 第二章、有害的思维 别再用“应该”和“必须”强求自己
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第33页 第二章、有害的思维 你是在忠告,还是在把你的“应该”强加给别人?
你可能也像琼一样,一心想帮助和支持遇到困难的亲人和朋友。但是,让你意想不到的是,把你的...
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第34页 第二章、有害的思维 准确思维的力量
绝对的词语和夸张的语言是思维扭曲的标志,而思维扭曲是导致沮丧,焦虑,消极情绪的重要因素...
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