第1页 嗯，这些就能证明我读过这书了

人生是一个面对问题并解决问题的过程——一个不断接受挑战并可能时时碰壁的过程。

为了促进问题的解决，避免逃避和拖延的心理状态，需要有“推迟满足”的习惯，即可以从不喜欢的事情开始做起，完成后，再让自己接触喜欢的事物作为奖赏。这个过程中，人能够体会到问题解决的乐趣。
自由的真义在于人拥有自由选择的权利，并能够承担他们的选择所带来的责任。

“失去平衡，远比放弃更为痛苦。”在心境以及生活失去平衡的迹象出现时，要及时作出反应，放弃一些东西，这样可以使现状得到改善。“你获得的永远比放弃的多。”



爱是共同进步的动力，不是依赖。