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momo（双马尾版
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读过 逆转瘦

  • 页码：第26页 2013-07-02 09:08:53
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> momo（双马尾版的所有笔记（31篇）

momo（双马尾版对本书的所有笔记  · · · · · ·

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    基础代谢率可以提高，真的吗？

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    1 运动必须持续20分钟以上 2 不吃生冷食物、不吃糖、少吃淀粉 3 三餐定时定量 4 每天补充b族...

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  • 第31页

    早上10分钟，晚上20分钟

  • 第36页

    肌力强，能够保护内脏

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