关于意志力的悖论

承诺不去做某件事情，是让身体想去做那件事情的最保险的方法。——《汤姆索亚历险记》
计划谬误是指人们总是过高估计自己在达到一个目标上所花的时间、金钱和精力。
-------------
拖延的一个好处：把享乐和坏事情往后拖延，也许最后就不想做了。
预设底线：如果。。。那么。。。
别无选择策略（Nothing Alternative）：要么做正事，要么什么都不做。
-----------------
自律的人更仁慈。