第二章 情绪和痛苦

1.佛教徒不相信有一个全能的创造者。佛是觉悟者。
2.儒家的一些智慧造成了负面的结果，如纲常，导致了长久以来的欺骗，谎言；根深蒂固的伪善。
3.情绪即是痛苦，一切情绪都与执着于自我有关。也是和合，某些特定的因与缘聚合在一起时，情绪就会升起。
4.培养觉知，留心情绪,学习如何避免被鼓动起来
5.执着自我就是无明