第三节课 仪态礼仪

站姿：身体正面：两腿要直，腿不能弯，两膝要并拢，这是腿部的重要要求。上半身立腰挺胸收腹提臀，双肩展开往下压，不可耸肩。颈部挺直，下颌微收，目光平视交流对象。双臂自然下垂身体两侧。

女士的几种优雅站姿：v字形：适用于商务，服务行业。
                    丁字形。

忌：双手抱胸，摆弄手指或插入口袋。
    挠头皮，挖耳朵，抠鼻子，咬指甲。


坐姿：在古代，伸开腿坐被认为是一种不合乎理节的举动。
忌：二郎腿，分开腿，垫脚。

要领：无弯腰驼背，不前贴桌后靠背，与对方交流时，上身微微前倾，表示对别人的尊重。

入座后，女士两膝并拢，不可两腿分开；双脚自然垂地，不可以交叉向前。或双腿一前一后，甚至呈八字形状。谈话时，上半身与两腿应该转向同一个方向，目光一定要看对方。