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平等心，就是尊重自己当下的境界，尊重自己内心中正在发生的事情，无论外界有何等压力，都不...

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我们多数人通常既不尊重自己的真实存在，也不尊重别人的真实存在，而是生活在想象中，不仅希...

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很多人会想，等自己变好了才去好好生活，但也许更可取的是，带着心理问题去积极生活。积极生...

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无论遇到什么事情，你首先要保持和自己内在的链接。具体而言就是，你首先要把注意力抽回一部...