第33页 正念日

第7页 日常生活中的正念

如果洗碗时，我们只想着接下来要喝的那一杯茶，并因此急急忙忙地把碗洗完，就好像它们很令人...

第16页 奇迹就是在大地上行走

专注工作，保持警觉和清醒，准备好应对任何可能发生的状况，随机应变。这就是正念。如果我们...

第33页 正念日

第82页 三个绝妙的答案

记住，最重要的时刻永远只有一个，那就是现在。现在是我们唯一能主导的时间。最重要的人永远...