第125页 停止战争：摒弃理想化自我

  “荣誉是权力，威势、胜利……的综合物。在‘自我理想化’形象的笼罩下，心理症患者为了满足强迫性的需要而热心于荣誉的追求，于是迷失于幻想与无限的王国中。而且，只当他们误将幻想当成‘真我’，只当他们出卖自己的灵魂——真我时，他们才能得到此种荣誉。因此，荣誉的追求通往了痛苦的心灵。” ——卡伦·霍妮
  ……
   治愈的关键在于接纳真我，摒弃理想化自我，停止两个自我的战争。
  病态自负者的战争更多地来自于逃避现实以捍卫理想化自我，而病态自卑者的战争更多地是来自于不断地追求理想化自我。……
  病态自负者停止这场战争的关键在于：需要重新自我定位，要知道自己是谁！病态自负者往往不能接受失败、缺点及别人的贬低，甚至在某些方面比他强的人面前都会倍感压力。
  ……
  因为她的自负隐藏在自卑深处。
  ……
  病态自卑者难以停止内心挣扎的原因有两点：一是难以放弃对理想化自我的追求；二是无法接受真实的自己。
  解决的关键在于，首先我们应该认识到，自己的“追求”是多么的非理性。
  ……
  第二个关键点在于接纳真实的自我。……负性思维与信念仅仅是一种因理想化自我而导致的对真我的否定，所以我们要停止这种自我否定以接纳真我。如，因为失败而认为自己是一个失败者的时候，要试着温柔地告诉自己：这个世上没有永远成功的人；当被人拒绝与否定的时候，要坚定地告诉自己：这就是现实，没人能得到所有人的肯定；当自己不够完美的时候，要平静地对自己说：完美仅仅是一种自欺欺人的幻想，要放弃幻想回归现实，现实本无完美，不要因为幻想而否定现实中的自己……