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在成长过程中，我们会有意识或无意识地模仿父母或是照顾我们的成人的行为，认为这是“正常”现象。假使大人的行为是我们所不认同的，我们就执意成为另一个极端。

于是，我成为跟母亲同样的人，一个只知道爱旁人，却不知道如何爱自己的人。我不但不爱自己，而且会创造种种状况，来说服自己是不值得被爱的：我会爱上一个不爱我的人，把自己完全给出去，所以没有剩余的心力来照顾自己；我对自己的要求很严格，常常自责，于是对外也要求完美；我会不断在脑袋里或用言语批判他人与环境，然后产生罪恶感，再转而责备、批判自己；我会非常骄傲，又非常自卑；我对自己非常严厉，认为自己永远不够好；我让自己完全付出，不管别人要不要，然后又在心里埋怨别人无法给我我要的爱……我的心里没有平静，没有爱。