《暂停:有些事只有停下来,才能想得更清楚》的笔记-第55页

  • 章节名:第四章 恶言相向的后果
  • 页码:第55页 2014-02-02 08:50:56
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布克搬运工对本书的所有笔记  · · · · · ·

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    把生气视为进一步理解的契机 首先要正视生气这件事,接受它,然后用一颗好奇的心好好想想生气的..

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    “保有好奇心,不要怒气攻心”★★★★★ 1.克制冲动,不要急着回应(暂停); 2.把自己从眼前的...

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    压力越大,效率越差 压力会影响处理讯息的能力,不但工作效率变差,连工作态度也会变消极。出现..

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    时间紧迫焦虑症候群 除了压力,焦虑会降低我们的理解力,并且对健康造成影响。 一般而言,时间压...

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