第46页 放松

伪科学和真管用的组合又出场了，这本书让我说什么好......
首先我阐明一点，这篇开始说的纯粹扯淡，人因为工作而疲劳，是由生理和心理双重因素作用的，单纯否定哪一点都是不对的，孰轻孰重到是可以讨论，为了提高一方面的作用而全盘否定另一方，是不客观的方式，而且说实话，忽悠人都不会，这么说谁他妈的信啊。
好，接下来说有用的，放松。
放松精神，从放松身体开始，内外的相互作用我觉得是对的，这个我特别赞同。那外在从哪里开始，从肌肉，哪里的肌肉最开始？眼睛，眼部周围的肌肉。这个我试了，真的管用，但是长期放松眼部肌肉，我做不到，我怀疑人在认真做事的时候，眼部就是放松不下来的，所以我怀疑这又是一个伪科学。算了，不拆穿老卡了。
放松，养成放松的习惯，不要把肌肉消耗以及与此相关的专注和努力的表现，来作为是否有效完成工作的考量，我觉得这个特别重要。
这节可以没事儿看看，当然，要忽略伪科学。