第121页 3号性格—实干者

The Performer

他们从小成绩名列前茅。
他们的屋里贴满了奖状。
放学回家后，父母只会问他们在学校表现得有多好，而不会问他们今天感觉如何。
他们不需要拉拢他人或者融入他人的生活，来赢得认可和奖赏。
他们总是靠自己的能力得到一切。
他们是家长的宠儿，因为他们表现出色。

3号性格者非常认可美国主流文化的价值观念。他们表现出来的形象总是乐观向上，幸福安康的。他们好像从来不会遭受痛苦，他们甚至一辈子都不会知道，自己实际上与内心生活失去了联系。

3号性格者的主要特征包括：
* 看重自己的表现和成就。
* 讲究效率
* 喜欢竞争，避免失败
* 相信爱情来自你能提供什么，而不在于你是谁
* 只关注事物积极的方面，不理会消极负面的信息
* 难以了解个人的感觉。在工作的时候把情感放到了一边
* 为争取认可而打造有利形象。公众形象属于社会高层人物
* 在真正自我和工作角色之间会产生困惑
* 通过集合思维的方式集中注意力，通过多条渠道来寻找问题的答案
* 能够下意识的调整自我形象，以为调整的形象就是个人的真我

只要是3号性格者看重的群体，他们就能让自己变成该群体的理想人

广告公司具有很明显的3号性格。广告人知道他人喜欢什么样的形象，他们能够把广告产品包装成他人喜欢的形象，予以宣传推广。

在政坛中又很多塑造得很出色的形象，比如里根，这个曾经当过演员的总统很清楚这个国家需要什么样的领导人形象。他把自己塑造成一个迷人的总统，态度诚恳，心地善良

3号性格者不喜欢那些没有发展前途的工作，那些不能给他们带来声望的工作，那些与他们的社会形象不相符的工作，以及那些需要通过不断反省和尝试才能完成的创造性工作

这种注意力的关注方式，就好像你为自己建立了一条高速公路，你不断地朝着压力和竞争的方向行驶，这是你的选择。

这种为完成某项工作而改变自身形象的做法叫“认同作用”。 这是一种在长期成长过程中形成的防御机制，我们通过这种做法把自己变得好周围人一样，或者变成某种环境中的佼佼者。
3号性格的闪光点
3号性格者对于手头的工作和未来的目标总是充满激情。他们吃苦耐劳，尽心尽力，而且他们的努力能够感染其他人去表现得更加出色。他们活到老，学到老，总是能给自己找到乐趣。 不论是对于自己，还是对于工作，3号都希望保持积极向上的正面形象。他们愿意支持那些社会公益活动，帮助他人通过自身努力获得物质上的富裕。他们还非常愿意成为领导者。

他们把自身的性感和对他人的吸引力视作一种个人价值，他们会努力在他人眼中表现得魅力十足

3号性格者追求对金钱和物质的占有，这样能够减少他们在个人生存中的焦虑感。金钱和地位能够给他们带来安全感，这也是他们努力工作的目的。

他们应该去接触自己的生理和情感反应，尤其是那些被他们抛弃的感觉，比如疲惫，害怕以及不知道下一步该做什么的困惑

对3号有利的做法：

*学会停止。给自己的情感和真实思想留下时间。是什么在驱使自己不停的工作，找到这种担心，并直接面对。
*不要让自己的行动变成机械化反应。意识到自己成了生产机器，而情感被全部搁置。
* 不要让对个人成功的幻想取代了自己的真实能力。
* 遇到困难时，不要通过寻找新的工作来逃跑困难，也不要无视失败，或者抱怨批评自己的人。
* 意识到自己常常会把情感的快乐延迟。学会从形象中抽离出来。
* 注意自己的期盼倾向，喜欢表演。“没有人会发现面具背后的我；他们只会看到我的所作所为。”
* 不要把自己看作离不开的关键人物，把周围的人都看作没有能力的懒汉。
* 注意到自己总是希望成为最完美的心理病人。总是在心理医生面前表现出典型症状，把治疗当成工作，把冥想变成任务。 “我今天静坐了多少分钟？”
* 学会通过身体的感觉来发现自己的感觉。
* 学会找到动手做和用心感受的区别。在工作的时候，记得要把注意力从工作中转移到自己对工作的感受上。
* 学会让自己被感动、被影响、被作用。
* 鼓励自己接受情感上的选择。